Безопасный отдых у воды: помните о главном!

Безопасный отдых у воды: помните о главном!

Друзья, давайте вспомним простые правила — они уберегут вас от неприятностей и сделают отдых по-настоящему приятным!

Чего стоит избегать:
Заплывы в запрещенных местах — под водой могут быть камни, коряги или сильное течение. Даже если очень хочется!

Резкие прыжки в холодную воду — риск спазма сосудов и потери сознания. Дайте телу адаптироваться!

Алкоголь перед купанием — снижает реакцию и увеличивает риск переохлаждения.

Что делать обязательно:
Выбирайте оборудованные пляжи — там дежурят спасатели и проверено дно.

Следите за температурой воды — ниже +18°C купание опасно для здоровья.

Держите под рукой булавку — поможет быстро снять судорогу (уколоть сведенную мышцу).

Не сводите глаз с детей — даже на мелководье малыши могут потерять равновесие.

️ Если что-то пошло не так:
Судорога? Не паникуйте! Потяните носок на себя, а если не помогает — используйте булавку.

Запутались в водорослях? Не делайте резких движений — осторожно освобождайтесь руками.

Попали в водоворот? Ныряйте глубже — течение ослабнет, и вы сможете выплыть в сторону.

Важно! Если чувствуете, что не справляетесь, кричите и зовите на помощь — не стесняйтесь! Телефон экстренных служб — 112.

Пусть ваш отдых будет безопасным и радостным!

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу: t.me/vpsodubnachat
Вступайте в нашу группу ВК: vk.com/vpsodubna
Телефон: +7 (925) 009-90-07